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「怪我・疲労回復力表」(2014/04/15 (火) 21:03:07) の最新版変更点

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怪我の種類、ＨＰ回復力、脚部疲労回復力、体質パターンの簡易的な調査のためのページです。
通常休養での離脱と違い、怪我や病気での戦線離脱中は自然成長が止まってしまうため注意が必要です。

#contents
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**怪我の種類と回復にかかる日数
||放置|牧場休養|温泉休養|診療所休養|
|筋肉痛|３２週|１６週|８週|４週|
|爪が割れている|６４週|３２週|１６週|８週|
|軽い捻挫|６４週|３２週|１６週|８週|
|ひどい捻挫|９６週|４８週|２４週|１２週|
|ヒビが入っている|１２４週|６４週|３６週|１８週|
|軽度の骨折|１２４週|６４週|３６週|１８週|
|重度の骨折|１６０週|８０週|４０週|２０週|
|かなり深刻な骨折|１９２週|９６週|４８週|２４週|
|絶望的な骨折|３８４週|１９２週|９６週|４８週|
|引退させるしかない骨折|回復不可能|回復不可能|回復不可能|回復不可能|
※上の表は回復にかかる最長のもので、実際はチョコボ自身の回復力により多少、短い期間となる。
※健康状態に関わらず、競走羽は32戦目の翌週に必ず引退させるしかない骨折をするため、33戦以上は出場できない仕様になっている。


**ＨＰ回復力表
|通常放置|病気放置|牧場休養|温泉休養|診療所休養|備考（脚部疲労回復力）|
|5|5|11|15|11|1～3|
|6|6|12|16|12|4～6|
|7|7|13|17|13|7～9|
|8|8|14|18|14|10～13|
|9|9|15|19|15|14～16|
※ＨＰ回復力と脚部疲労回復力には正比例に近い相関関係がある。詳細は表内の備考参照。


**脚部疲労回復力表
|通常放置|怪我放置|牧場休養|温泉休養|診療所休養|備考（配合別最高最低）|
|1|1|1|2|4|インブリード最低値|
|2|2|2|3|5||
|3|3|3|4|6|アウトブリード最低値|
|4|4|4|5|7||
|5|5|5|6|8||
|6|6|6|7|9||
|7|7|7|8|10||
|8|8|8|9|11||
|9|9|9|10|12||
|10|10|10|11|13||
|11|11|11|12|14||
|12|12|12|13|15|インブリード最高値|
|13|13|13|14|16||
|14|14|14|15|17||
|15|15|15|16|18||
|16|16|16|17|19|アウトブリード最高値|
※怪我状態で休養せずに放置した場合、自然回復処理が隔週（毎月１週と３週）になるため
　 同じ脚部疲労回復力でも牧場休養したものに比べて、復帰に必要な期間が約２倍になります。
※怪我は内部の脚部疲労値が0になる事で治ります。そのため、怪我復帰直後は必ず脚部疲労のたまっていない状態になります。


**体質パターン表
怪我に関わる要素には、脚部疲労回復力のほかに
怪我しにくい「体質パターン１」、怪我しやすい「体質パターン２」といった様な体質パターンが存在します。
体質パターンは両親のどちらかの状態を受け継ぎ、インブリードが発生した場合は50％の確率でパターン２に変化します。
脚部疲労回復力と体質パターンは完全に独立しており、「パターン１だが回復力が低い」「パターン２だが回復力は高い」といった事も起こります。

体質パターンに関わらず、脚部疲労回復力は１～１６まである。
脚部疲労値が７１以上、もしくは１４１以上たまると怪我する可能性が出てくる。
怪我の程度はそこまでにたまった脚部疲労値によって決まる。
この事から、以下の方法で体質パターンと疲労回復力を大まかに求める事ができます。

-体質パターンと疲労回復力の簡易的な調べ方
>３歳１月１週から併走一杯（ダート、芝どちらでも可）を続けて
>怪我をした週と怪我の程度を調べる事で、体質パターンと疲労回復力を大まかに調査する事ができます。
>上記の方法で分からなかった部分は、怪我直後に牧場休養させて
>怪我復帰にかかる期間を調べる事で、ほぼ完全に絞り込む事ができます。
>
>例１：３月２週に怪我"ヒビが入っている"が発生
>　　　→３月２週に怪我の可能性があるのは「パターン２」のみ、ヒビは096～102で発生なので「回復力６」と分かる。
>
>例２：４月４週に怪我"筋肉痛"が発生
>　　　→４月４週に怪我の可能性があるのは「パターン１」「パターン２」の両方、筋肉痛は141～152もしくは071～076で発生なので
>　　　　考えられる組み合わせは「パターン１で回復力７」もしくは「パターン２で回復力１２」である。
>　　　→牧場休養したところ、３週間後の５月３週に治った
>　　　　筋肉痛の怪我直後の疲労値は16なので「パターン１で回復力７」と分かる。


&size(120%){&b(){体質パターン１}}
|脚部疲労|怪我の程度|怪我直後の疲労値|
|000～140|||
|141～152|筋肉痛|16|
|153～165|爪が割れている|32|
|166～178|軽い捻挫|32|
|179～191|ひどい捻挫|48|
|192～203|ヒビが入っている|64|
|204～216|軽度の骨折|64|
|217～229|重度の骨折|80|
|230～242|深刻な骨折|96|
|243～254|絶望的な骨折|192|
|255～255|引退させるしかない骨折|255|
※怪我が発生すると、怪我の程度に応じて脚部疲労値が一定の値にリセットされます。
※そして、怪我判定の後に自然回復処理が行われます。

３歳１月１週から併走一杯調教を続けた場合の回復力別脚部疲労表。
併走一杯調教は、ダート・芝ともに脚部疲労１６である。
つまり、１６から回復力を差し引いた分が毎週蓄積されて行く。 

|&color(pink){■}|怪我をする可能性がではじめる週|

|週＼ 回復力|16　|15　|14　|13　|12|11|10|9|8|7|6|5|4|3|2|1|
|１月１週|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|
|１月２週|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|
|１月３週|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|
|１月４週|16|18|20|22|24|26|28|30|32|34|36|38|40|42|44|46|
|２月１週|16|19|22|25|28|31|34|37|40|43|46|49|52|55|58|61|
|２月２週|16|20|24|28|32|36|40|44|48|52|56|60|64|68|72|76|
|２月３週|16|21|26|31|36|41|46|51|56|61|66|71|76|81|86|91|
|２月４週|16|22|28|34|40|46|52|58|64|70|76|82|88|94|100|106|
|３月１週|16|23|30|37|44|51|58|65|72|79|86|93|100|107|114|121|
|３月２週|16|24|32|40|48|56|64|72|80|88|96|104|112|120|128|136|
|３月３週|16|25|34|43|52|61|70|79|88|97|106|115|124|133|BGCOLOR(pink):142|BGCOLOR(pink):151|
|３月４週|16|26|36|46|56|66|76|86|96|106|116|126|136|BGCOLOR(pink):146|156|166|
|４月１週|16|27|38|49|60|71|82|93|104|115|126|137|BGCOLOR(pink):148|159|170|181|
|４月２週|16|28|40|52|64|76|88|100|112|124|136|BGCOLOR(pink):148|160|172|184|196|
|４月３週|16|29|42|55|68|81|94|107|120|133|BGCOLOR(pink):146|159|172|185|198|211|
|４月４週|16|30|44|58|72|86|100|114|128|BGCOLOR(pink):142|156|170|184|198|212|226|
|５月１週|16|31|46|61|76|91|106|121|136|151|166|181|196|211|226|241|
|５月２週|16|32|48|64|80|96|112|128|BGCOLOR(pink):144|160|176|192|208|224|240|255|
|５月３週|16|33|50|67|84|101|118|135|152|169|186|203|220|237|254|255|
|５月４週|16|34|52|70|88|106|124|BGCOLOR(pink):142|160|178|196|214|232|250|255|255|
|６月１週|16|35|54|73|92|111|130|149|168|187|206|225|244|255|255|255|
|６月２週|16|36|56|76|96|116|136|156|176|196|216|236|255|255|255|255|
|６月３週|16|37|58|79|100|121|BGCOLOR(pink):142|163|184|205|226|247|255|255|255|255|
|６月４週|16|38|60|82|104|126|148|170|192|214|236|255|255|255|255|255|


&size(120%){&b(){体質パターン２}}
|脚部疲労|怪我の程度|怪我直後の疲労値|
|000～070|||
|071～076|筋肉痛|16|
|077～083|爪が割れている|32|
|084～089|軽い捻挫|32|
|090～095|ひどい捻挫|48|
|096～102|ヒビが入っている|64|
|103～108|軽度の骨折|64|
|109～115|重度の骨折|80|
|116～121|深刻な骨折|96|
|122～127|絶望的な骨折|192|
|128～255|引退させるしかない骨折|255|
※怪我が発生すると、怪我の程度に応じて脚部疲労値が一定の値にリセットされます。
※そして、怪我判定の後に自然回復処理が行われます。

３歳１月１週から併走一杯調教を続けた場合の回復力別脚部疲労表。
併走一杯調教は、ダート・芝ともに脚部疲労１６である。
つまり、１６から回復力を差し引いた分が毎週蓄積されて行く。 

|&color(pink){■}|怪我をする可能性がではじめる週|

|週＼ 回復力|16　|15　|14　|13　|12|11|10|9|8|7|6|5|4|3|2|1|
|１月１週|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|
|１月２週|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|
|１月３週|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|
|１月４週|16|18|20|22|24|26|28|30|32|34|36|38|40|42|44|46|
|２月１週|16|19|22|25|28|31|34|37|40|43|46|49|52|55|58|61|
|２月２週|16|20|24|28|32|36|40|44|48|52|56|60|64|68|BGCOLOR(pink):72|BGCOLOR(pink):76|
|２月３週|16|21|26|31|36|41|46|51|56|61|66|BGCOLOR(pink):71|BGCOLOR(pink):76|BGCOLOR(pink):81|86|91|
|２月４週|16|22|28|34|40|46|52|58|64|70|BGCOLOR(pink):76|82|88|94|100|106|
|３月１週|16|23|30|37|44|51|58|65|BGCOLOR(pink):72|BGCOLOR(pink):79|86|93|100|107|114|121|
|３月２週|16|24|32|40|48|56|64|BGCOLOR(pink):72|80|88|96|104|112|120|128|136|
|３月３週|16|25|34|43|52|61|70|79|88|97|106|115|124|133|142|151|
|３月４週|16|26|36|46|56|66|BGCOLOR(pink):76|86|96|106|116|126|136|146|156|166|
|４月１週|16|27|38|49|60|BGCOLOR(pink):71|82|93|104|115|126|137|148|159|170|181|
|４月２週|16|28|40|52|64|76|88|100|112|124|136|148|160|172|184|196|
|４月３週|16|29|42|55|68|81|94|107|120|133|146|159|172|185|198|211|
|４月４週|16|30|44|58|BGCOLOR(pink):72|86|100|114|128|142|156|170|184|198|212|226|
|５月１週|16|31|46|61|76|91|106|121|136|151|166|181|196|211|226|241|
|５月２週|16|32|48|64|80|96|112|128|144|160|176|192|208|224|240|255|
|５月３週|16|33|50|67|84|101|118|135|152|169|186|203|220|237|254|255|
|５月４週|16|34|52|70|88|106|124|142|160|178|196|214|232|250|255|255|
|６月１週|16|35|54|BGCOLOR(pink):73|92|111|130|149|168|187|206|225|244|255|255|255|
|６月２週|16|36|56|76|96|116|136|156|176|196|216|236|255|255|255|255|
|６月３週|16|37|58|79|100|121|142|163|184|205|226|247|255|255|255|255|
|６月４週|16|38|60|82|104|126|148|170|192|214|236|255|255|255|255|255|

**簡易計測法

疲労度71を超えたら、確実に、怪我が発生するわけではない。そのため、このような方法もある。

（一例）
１：3歳1月1週目、または、HPMAX時に、芝併走一杯(または坂）を行う。
２：翌週にプール（芝単走羽なり）行う。
３：２の次の週にHPが減らなかったら、HP回復7以上が確定し、疲労回復が7～9以上確定する。
（また、２の次の週に、HPが減ってしまったら、その週もプールを行い、次の週にHPがMAXなれば、
　HP回復6が確定し、疲労回復が4～6が確定する。それでもHPがMAXならなければHP回復が5が
　確定し、疲労回復が1～3　が確定する。）
４：３の週に芝併走一杯(または坂）を行う。行った次週に、芝単走強めを行う。
５：４の次の週にHPが減らなかったら、HP回復8以上が確定し、疲労回復が10～13以上確定する。
　　　４の次の週にHPが減った場合、HP回復7が確定し、疲労回復が7～9確定する。
６：４を行ったときの次の週にHPが減らなかったら、その週も芝併走一杯(または坂）を行い、次
　　　週に芝単走一杯を行う。
７：６の次の週にHPが減らなかったら、HP回復9が確定し、疲労回復が14～16が確定する。
　　　６の次の週にHPが減った場合、HP回復8が確定し、疲労回復が10～13が確定する。

最短で3～6週でどのHP回復に判り、概算で疲労回復も判ることに加え、体質パターンの影響が受け
ない、以上のような方法もあります。HP回復で疲労回復を参照しているので、[[訓練効果表]]を参
考に自分なりの調教法を探してみるのもいいかもしれないです。
欠点として、HPが高すぎたりすると、目視のため、判別しづらい点です。

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怪我の種類、ＨＰ回復力、脚部疲労回復力、体質パターンの簡易的な調査のためのページです。
通常休養での離脱と違い、怪我や病気での戦線離脱中は自然成長が止まってしまうため注意が必要です。

#contents
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**怪我の種類と回復にかかる日数
||放置|牧場休養|温泉休養|診療所休養|
|筋肉痛|３２週|１６週|８週|４週|
|爪が割れている|６４週|３２週|１６週|８週|
|軽い捻挫|６４週|３２週|１６週|８週|
|ひどい捻挫|９６週|４８週|２４週|１２週|
|ヒビが入っている|１２４週|６４週|３６週|１８週|
|軽度の骨折|１２４週|６４週|３６週|１８週|
|重度の骨折|１６０週|８０週|４０週|２０週|
|かなり深刻な骨折|１９２週|９６週|４８週|２４週|
|絶望的な骨折|３８４週|１９２週|９６週|４８週|
|引退させるしかない骨折|回復不可能|回復不可能|回復不可能|回復不可能|
※上の表は回復にかかる最長のもので、実際はチョコボ自身の回復力により多少、短い期間となる。
※健康状態に関わらず、競走羽は32戦目の翌週に必ず引退させるしかない骨折をするため、33戦以上は出場できない仕様になっている。


**ＨＰ回復力表
|通常放置|病気放置|牧場休養|温泉休養|診療所休養|備考（脚部疲労回復力）|
|5|5|11|15|11|1～3|
|6|6|12|16|12|4～6|
|7|7|13|17|13|7～9|
|8|8|14|18|14|10～13|
|9|9|15|19|15|14～16|
※ＨＰ回復力と脚部疲労回復力には正比例に近い相関関係がある。詳細は表内の備考参照。


**脚部疲労回復力表
|通常放置|怪我放置|牧場休養|温泉休養|診療所休養|備考（配合別最高最低）|
|1|1|1|2|4|インブリード最低値|
|2|2|2|3|5||
|3|3|3|4|6|アウトブリード最低値|
|4|4|4|5|7||
|5|5|5|6|8||
|6|6|6|7|9||
|7|7|7|8|10||
|8|8|8|9|11||
|9|9|9|10|12||
|10|10|10|11|13||
|11|11|11|12|14||
|12|12|12|13|15|インブリード最高値|
|13|13|13|14|16||
|14|14|14|15|17||
|15|15|15|16|18||
|16|16|16|17|19|アウトブリード最高値|
※怪我状態で休養せずに放置した場合、自然回復処理が隔週（毎月１週と３週）になるため
　 同じ脚部疲労回復力でも牧場休養したものに比べて、復帰に必要な期間が約２倍になります。
※怪我は内部の脚部疲労値が0になる事で治ります。そのため、怪我復帰直後は必ず脚部疲労のたまっていない状態になります。


**体質パターン表
怪我に関わる要素には、脚部疲労回復力のほかに
怪我しにくい「体質パターン１」、怪我しやすい「体質パターン２」といった様な体質パターンが存在します。
体質パターンは両親のどちらかの状態を受け継ぎ、インブリードが発生した場合は50％の確率でパターン２に変化します。
脚部疲労回復力と体質パターンは完全に独立しており、「パターン１だが回復力が低い」「パターン２だが回復力は高い」といった事も起こります。

体質パターンに関わらず、脚部疲労回復力は１～１６まである。
脚部疲労値が７１以上、もしくは１４１以上たまると怪我する可能性が出てくる。
怪我の程度はそこまでにたまった脚部疲労値によって決まる。
この事から、以下の方法で体質パターンと疲労回復力を大まかに求める事ができます。

-体質パターンと疲労回復力の簡易的な調べ方
>３歳１月１週から併走一杯（ダート、芝どちらでも可）を続けて
>怪我をした週と怪我の程度を調べる事で、体質パターンと疲労回復力を大まかに調査する事ができます。
>上記の方法で分からなかった部分は、怪我直後に牧場休養させて
>怪我復帰にかかる期間を調べる事で、ほぼ完全に絞り込む事ができます。
>
>例１：３月２週に怪我"ヒビが入っている"が発生
>　　　→３月２週に怪我の可能性があるのは「パターン２」のみ、ヒビは096～102で発生なので「回復力６」と分かる。
>
>例２：４月４週に怪我"筋肉痛"が発生
>　　　→４月４週に怪我の可能性があるのは「パターン１」「パターン２」の両方、筋肉痛は141～152もしくは071～076で発生なので
>　　　　考えられる組み合わせは「パターン１で回復力７」もしくは「パターン２で回復力１２」である。
>　　　→牧場休養したところ、３週間後の５月３週に治った
>　　　　筋肉痛の怪我直後の疲労値は16なので「パターン１で回復力７」と分かる。


&size(120%){&b(){体質パターン１}}
|脚部疲労|怪我の程度|怪我直後の疲労値|
|000～140|||
|141～152|筋肉痛|16|
|153～165|爪が割れている|32|
|166～178|軽い捻挫|32|
|179～191|ひどい捻挫|48|
|192～203|ヒビが入っている|64|
|204～216|軽度の骨折|64|
|217～229|重度の骨折|80|
|230～242|深刻な骨折|96|
|243～254|絶望的な骨折|192|
|255～255|引退させるしかない骨折|255|
※怪我が発生すると、怪我の程度に応じて脚部疲労値が一定の値にリセットされます。
※そして、怪我判定の後に自然回復処理が行われます。

３歳１月１週から併走一杯調教を続けた場合の回復力別脚部疲労表。
併走一杯調教は、ダート・芝ともに脚部疲労１６である。
つまり、１６から回復力を差し引いた分が毎週蓄積されて行く。 

|&color(pink){■}|怪我をする可能性がではじめる週|

|週＼ 回復力|16　|15　|14　|13　|12|11|10|9|8|7|6|5|4|3|2|1|
|１月１週|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|
|１月２週|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|
|１月３週|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|
|１月４週|16|18|20|22|24|26|28|30|32|34|36|38|40|42|44|46|
|２月１週|16|19|22|25|28|31|34|37|40|43|46|49|52|55|58|61|
|２月２週|16|20|24|28|32|36|40|44|48|52|56|60|64|68|72|76|
|２月３週|16|21|26|31|36|41|46|51|56|61|66|71|76|81|86|91|
|２月４週|16|22|28|34|40|46|52|58|64|70|76|82|88|94|100|106|
|３月１週|16|23|30|37|44|51|58|65|72|79|86|93|100|107|114|121|
|３月２週|16|24|32|40|48|56|64|72|80|88|96|104|112|120|128|136|
|３月３週|16|25|34|43|52|61|70|79|88|97|106|115|124|133|BGCOLOR(pink):142|BGCOLOR(pink):151|
|３月４週|16|26|36|46|56|66|76|86|96|106|116|126|136|BGCOLOR(pink):146|156|166|
|４月１週|16|27|38|49|60|71|82|93|104|115|126|137|BGCOLOR(pink):148|159|170|181|
|４月２週|16|28|40|52|64|76|88|100|112|124|136|BGCOLOR(pink):148|160|172|184|196|
|４月３週|16|29|42|55|68|81|94|107|120|133|BGCOLOR(pink):146|159|172|185|198|211|
|４月４週|16|30|44|58|72|86|100|114|128|BGCOLOR(pink):142|156|170|184|198|212|226|
|５月１週|16|31|46|61|76|91|106|121|136|151|166|181|196|211|226|241|
|５月２週|16|32|48|64|80|96|112|128|BGCOLOR(pink):144|160|176|192|208|224|240|255|
|５月３週|16|33|50|67|84|101|118|135|152|169|186|203|220|237|254|255|
|５月４週|16|34|52|70|88|106|124|BGCOLOR(pink):142|160|178|196|214|232|250|255|255|
|６月１週|16|35|54|73|92|111|130|149|168|187|206|225|244|255|255|255|
|６月２週|16|36|56|76|96|116|136|156|176|196|216|236|255|255|255|255|
|６月３週|16|37|58|79|100|121|BGCOLOR(pink):142|163|184|205|226|247|255|255|255|255|
|６月４週|16|38|60|82|104|126|148|170|192|214|236|255|255|255|255|255|


&size(120%){&b(){体質パターン２}}
|脚部疲労|怪我の程度|怪我直後の疲労値|
|000～070|||
|071～076|筋肉痛|16|
|077～083|爪が割れている|32|
|084～089|軽い捻挫|32|
|090～095|ひどい捻挫|48|
|096～102|ヒビが入っている|64|
|103～108|軽度の骨折|64|
|109～115|重度の骨折|80|
|116～121|深刻な骨折|96|
|122～127|絶望的な骨折|192|
|128～255|引退させるしかない骨折|255|
※怪我が発生すると、怪我の程度に応じて脚部疲労値が一定の値にリセットされます。
※そして、怪我判定の後に自然回復処理が行われます。

３歳１月１週から併走一杯調教を続けた場合の回復力別脚部疲労表。
併走一杯調教は、ダート・芝ともに脚部疲労１６である。
つまり、１６から回復力を差し引いた分が毎週蓄積されて行く。 

|&color(pink){■}|怪我をする可能性がではじめる週|

|週＼ 回復力|16　|15　|14　|13　|12|11|10|9|8|7|6|5|4|3|2|1|
|１月１週|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|0|
|１月２週|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|16|
|１月３週|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|
|１月４週|16|18|20|22|24|26|28|30|32|34|36|38|40|42|44|46|
|２月１週|16|19|22|25|28|31|34|37|40|43|46|49|52|55|58|61|
|２月２週|16|20|24|28|32|36|40|44|48|52|56|60|64|68|BGCOLOR(pink):72|BGCOLOR(pink):76|
|２月３週|16|21|26|31|36|41|46|51|56|61|66|BGCOLOR(pink):71|BGCOLOR(pink):76|BGCOLOR(pink):81|86|91|
|２月４週|16|22|28|34|40|46|52|58|64|70|BGCOLOR(pink):76|82|88|94|100|106|
|３月１週|16|23|30|37|44|51|58|65|BGCOLOR(pink):72|BGCOLOR(pink):79|86|93|100|107|114|121|
|３月２週|16|24|32|40|48|56|64|BGCOLOR(pink):72|80|88|96|104|112|120|128|136|
|３月３週|16|25|34|43|52|61|70|79|88|97|106|115|124|133|142|151|
|３月４週|16|26|36|46|56|66|BGCOLOR(pink):76|86|96|106|116|126|136|146|156|166|
|４月１週|16|27|38|49|60|BGCOLOR(pink):71|82|93|104|115|126|137|148|159|170|181|
|４月２週|16|28|40|52|64|76|88|100|112|124|136|148|160|172|184|196|
|４月３週|16|29|42|55|68|81|94|107|120|133|146|159|172|185|198|211|
|４月４週|16|30|44|58|BGCOLOR(pink):72|86|100|114|128|142|156|170|184|198|212|226|
|５月１週|16|31|46|61|76|91|106|121|136|151|166|181|196|211|226|241|
|５月２週|16|32|48|64|80|96|112|128|144|160|176|192|208|224|240|255|
|５月３週|16|33|50|67|84|101|118|135|152|169|186|203|220|237|254|255|
|５月４週|16|34|52|70|88|106|124|142|160|178|196|214|232|250|255|255|
|６月１週|16|35|54|BGCOLOR(pink):73|92|111|130|149|168|187|206|225|244|255|255|255|
|６月２週|16|36|56|76|96|116|136|156|176|196|216|236|255|255|255|255|
|６月３週|16|37|58|79|100|121|142|163|184|205|226|247|255|255|255|255|
|６月４週|16|38|60|82|104|126|148|170|192|214|236|255|255|255|255|255|

**簡易計測法

疲労度71を超えたら、確実に、怪我が発生するわけではない。そのため、このような方法もある。

（一例）
１：3歳1月1週目、または、HPMAX時に、芝併走一杯(または坂）を行う。
２：翌週にプール（芝単走羽なり）行う。
３：２の次の週にHPが減らなかったら、HP回復7以上が確定し、疲労回復が7～9以上確定する。
（また、２の次の週に、HPが減ってしまったら、その週もプールを行い、次の週にHPがMAXなれば、
　HP回復6が確定し、疲労回復が4～6が確定する。それでもHPがMAXならなければHP回復が5が
　確定し、疲労回復が1～3　が確定する。）
４：３の週に芝併走一杯(または坂）を行う。行った次週に、芝単走強めを行う。
５：４の次の週にHPが減らなかったら、HP回復8以上が確定し、疲労回復が10～13以上確定する。
　　４の次の週にHPが減った場合、HP回復7が確定し、疲労回復が7～9確定する。
６：４を行ったときの次の週にHPが減らなかったら、その週も芝併走一杯(または坂）を行い、次
　　週に芝単走一杯を行う。
７：６の次の週にHPが減らなかったら、HP回復9が確定し、疲労回復が14～16が確定する。
　　６の次の週にHPが減った場合、HP回復8が確定し、疲労回復が10～13が確定する。

最短で3～6週でどのHP回復に判り、概算で疲労回復も判ることに加え、体質パターンの影響が受け
ない、以上のような方法もあります。HP回復元に疲労回復を参照しているので、[[訓練効果表]]を
参考に自分なりの調教法を探してみるのもいいかもしれないです。
欠点として、HPが高すぎたりすると、目視のため、判別しづらい点です。

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