睡眠不足はブスの元


※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

とんでもないタイトルだけど、睡眠不足って目の下のクマやお肌の調子が悪くなってくるから、いつもより2割り増しで、 ブス になっちゃうのよね~

だから、夏場の暑い日でもお肌のために、快適な睡眠を取れるように工夫をしています。

いまは、枕にアイスノンをタオルに包んで置いたり、枕元にミント系のアロマを軽く炊いておくと違いますし、布団カバーも寒色系を使うのもおススメかな?

小間ゴマとした工夫だけど、結構効果がありますよ!